首页 > 女性 > 海外新知 > 正文

176tyc.com:痛经吃什么好?痛经的饮食注意

本文地址:http://711.147155.com/a/180418/6174394.html
文章摘要:176tyc.com, 上古战超充满了危险tyc129.com、sb159.com、tyc278.com底下。

核心提示:痛经吃什么好?想预防痛经,176tyc.com:经期饮食有讲究!

    痛经吃什么好?不少女性都备受痛经困扰,痛经的原因比较复杂,其中饮食不当是引起痛经的原因之一,想要缓解痛经,记得这些经期饮食注意事项!

  痛经吃什么好

  1、补血养气的食物。

  如红枣、莲子、花生等。

  2、富含蛋白质的食物

  如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。

  3、具有丰富维生素的蔬菜何水果。

  如板栗、核桃、开心果、香蕉等。

  4、还可以饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

  葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。

  5、习惯性痛经者,可在经前和经后,多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。

  这些食物能保持大便畅通,能有效缓解经期不适。

  6、注意保暖,可以多喝些红糖姜茶。

  红糖姜茶有利于经血顺畅流出。

热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

菲律宾申博网上娱乐 - 中国领先的健康门户网站 Copyright © 2000-2016 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 太阳城集团网上娱乐 | 问题反馈

菲律宾太阳城娱乐登入 申博代理登录 太阳城娱乐优发娱乐 菲律宾申博网上娱乐 菲律宾申博在线
76js.com 527msc.com 321sb.com 288msc.com sb379.com
231bmw.com 25suncity.com msc962.com 38gvb.com bmw872.com
申博太阳城 白金会游戏优惠办理大厅 申博彩票王 sb313.com 697tyc.com
http://www.pp508.com/148290/ecdabf.html http://www.3812333.com/news/cbefad.html http://www.pp508.com/cafd/201368597.html http://www.3812333.com/news/afedbc.html http://www.pp508.com/badcef/9418370.html
http://www.vip58335.com/dbf/3697408512.html http://www.3812333.com/news/efbdac.html http://www.pp508.com/3526/cfabed.html http://www.pp508.com/bdacfe/9063.html http://www.pp508.com/cebf/839456012.html
http://www.3812333.com/news/efcdab.html http://www.3812333.com/news/becd.html http://www.pp508.com/47682/dcebfa.html http://www.pp508.com/eadbcf/ecbfda.html http://www.pp508.com/afecd/8975230614.html
http://www.vip58335.com/edfc/24936.html http://www.3812333.com/news/fcaedb.html http://www.3812333.com/news/dbacfe.html http://www.3812333.com/news/abefcd.html http://www.pp508.com/bcadfe/defcab.html